【女性パーソナルジム】CREBIQの口コミ評価。強気の料金を求める理由

最近メディアで名前を頻繁に見かける女性専用パーソナルジムCREBIQですが、実際通っている人の口コミ評価が気になりませんか?女性が考えた「女性特有のメソッド」を売りに掲げるCREBIQの口コミや魅力を調査してみました。

CREBIQはボディビル4連覇をした女性チャンピオンが監修

今各種メディアでも話題の、女性専用パーソナルトレーニングジムCREBIQは、女性ボディビルダーの豊島香奈子さんが監修を務めています。豊島さんはJPC全日本ボディビル選手権大会を2007年~2010年と四回連続優勝した、いわばボディメイクのスペシャリスト。

女性による女性のためのトレーニングジムCREBIQの実力は如何ほどなのでしょうか?気になる価格や設備、実際通った人の口コミを調査してみました。

魅力はこんなところにあり

CREBIQのウリは「女性特有のメソッド」。ボディメイクのメソッドに携わったトレーナー、管理栄養士、医師は全員女性だから、どこよりも女性目線での美しさや健康にこだわっているのです。

女性専用のため、細かいところまで気配りができている

CREBIQの店舗はトレーニングジムというよりも、清潔感と高級感がありまるでエステティックサロンのよう。

洗面所にはイスラエル発の人気ブランドサボンのアロマディフューザーが香り、トレーニング後の疲れた心と体を癒してくれます。

レンタル無料のアメニティも、安心して使えるオーガニックの良質のものを揃えるなど、女性目線ならではの細かいこだわりを感じます。

全部の店舗が最寄り駅から徒歩5分圏内

現在CREBIQの店舗は都内に4軒。どの店も女性に人気の高いファッションエリアにあり、乗り入れ路線が複数ある駅から徒歩5分以内という嬉しい通いやすさ。

 

【CREBIQ表参道店】

東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503号室

東京メトロ表参道駅B2出口より徒歩5分

【CREBIQ恵比寿店】

東京都渋谷区恵比寿4-1-22 恵比寿NEONATO ANNEX301号室

JR恵比寿駅東口より徒歩2分、東京メトロ恵比寿駅東口より徒歩3分

【CREBIQ六本木店】

東京都港区六本木5

東京メトロ・都営大江戸線六本木駅3番出口より徒歩3分

【CREBIQ銀座店】

東京都中央区銀座2

都営浅草線東銀座駅A8出口より徒歩3分、東京メトロ銀座一丁目10番出口・東京メトロ日比谷線東銀座駅4番出口より徒歩4分

パーソナルトレーニングなのに通いやすい価格

CREBIQは広告費やシステム費を極限までカットすることによって、パーソナルトレーニングでも通いやすい価格を実現しています。

トレーニングウェア、シューズ、タオルなどのレンタルから、プロテインやドリンクまで、ジムで必要なものはすべて料金に含まれているのに、スタンダードコースは2か月全16回で196,000円。同じ2ヶ月全16回のライザップのスタンダードボディメイクコース298,000円と比較すると、102,000円も安いんです。

ダイエット経過写真やアンケートに協力できる人なら、モニターコースで申し込めば50,000円の入会費がなんと無料になるので、こちらも見逃せません。

弱い意志にムチを入れてくれる

女性専用メソッドと聞くとあまりハードな運動はしなさそうなイメージがありますが、CREBIQでは自分ひとりではたどり着けないところまで鍛え上げてくれるかなりハードで本格的なトレーニングを行います。体験者に聞くと「最初の1ヶ月はとにかくトレーニングについていくのが精いっぱい」で、筋肉痛に苦しむ人も多いそう。

一人だったらくじけてしまいそうな辛いトレーニングも、一人ひとりの体力を見ながら、優しく、時に厳しく導いてくれるトレーナーがついていてくれるおかげで、1ヶ月経つ頃には楽しく感じられるようになるのです。

リバウンドがしにくい

CREBIQのメソッドは筋肉をつけて、代謝の良い痩せやすく太りにくいカラダを作ることなので、食事制限だけのダイエットに比べてリバウンドしにくいのが特徴です。

それだけではなく、トレーニングを終えた後にリバウンドをしないようにアフターフォローも万全。自宅でできるメンテナンス法をトレーナーがメールで教えてくれたり、無理なく通うことができる継続プランも用意されています。

どんなダイエットプログラムをする?

女性らしく引き締まった美しい身体を作るために考えられたCREBIQメソッドは、短時間でも効果が出やすい効率の良いプログラムです。この3つのトレーニングと食事指導を続けていけば、2ヶ月という短い期間でも目に見える効果が期待できます。

インターバルトレーニング

インターバルトレーニングとは、低負荷と高負荷を交互に繰り返すトレーニング方法。新陳代謝を活発にして、効率良く多くのカロリーを燃やすことが出来ます。

体幹トレーニング

体幹筋が弱った体は姿勢が悪くなり、腰痛が起きたり実際以上に太って見えてしまうだけでなく、せっかくのトレーニング効果を半減させてしまうことも。

腹筋や背筋といった体幹を鍛えることによって、正しい姿勢と引き締まったボディラインを目指します。

レジスタンストレーニング

レジスタンストレーニングとは、いわゆる筋トレのこと。筋トレをするというと女性らしさのないがっちりとした身体になってしまいそうと敬遠する人も多いのですが、筋肉量と基礎代謝は比例しているもの。筋肉をつけて、太りにくく痩せやすい身体に近づくことが、ダイエットの成功の秘訣でもあるのです。

食事管理

パーソナルトレーニングの食事指導は「あれを食べてはいけない」「これも食べてはいけない」と厳しいところが多いですが、CREBIQの食事指導の基本は「食べながら痩せる」。ひとりひとりの生活習慣にあわせて、専門の管理栄養士が丁寧にサポートしてくれるので、無理なく長く食事管理を続けることができます。

口コミまとめ

女性専用ならではの細やかな気遣いや低価格、しっかり結果を残せるメソッドと、HPに書かれているのは良いことづくめのCREBIQですが、実際のところはどうなのでしょうか?

モニターとして実際CREBIQに通われた方々の声をまとめてみました。

総合アンケート

Q3.数あるパーソナルジムの中で、なぜクレビックを選ばれましたか?

「料金が安い モニターで効果があったから。」

「女性専用」

Q4.具体的な成果を教えてください。(before→afterの数字/新潮・体重・体脂肪率・BMI)

「158 / 52.1 / 27 → 158 / 45.8 / 21 」

「体重-4.3kg ウエスト-13.5cm」

Q7.トレーニングは大変でしたか?大変な時はどんな時で、スタートしてどのくらいでしたか?

「スタート(初回と2回目)が、一番しんどかったです。トレーニング自体は、ラクなことは1度もなかったので、毎回大変でした。」

「スタートから1週間食事制限と筋肉痛がキツかった」

Q8.最後まで頑張れた理由はなんですか?

「優しく、厳しく励ましていただけだから」

「やせていく自分に欲が出て、もっとやせたいと思ったから。」

(引用元: crebiq.com

 

やはり「女性専用」という点と、パーソナルジムにしては手頃な価格が受けているようです。トレーニングは厳しいようですが、2ヶ月でしっかりと体重やサイズが落ちている点は素晴らしいですね。

トレーニングについて

トレーニングにはご満足いただけましたか?またご満足の理由はどのようなものですか?

「自分では追い込めない所までトレーニングできた。」

もっともご満足いただけた点はなんですか?またその理由はどのようなものですか?

「楽しくトレーニングできたこと。励ましていただけたので。」

最もご不満だった点は何ですか?またその理由はどのようなものですか?

「サボンのにおいが好きじゃない」

トレーニングについて、特にあなたがお悩みだったことは有りますか?

「最初は筋肉痛が辛かったです。」

(引用元: crebiq.com

 

ハードなトレーニングですが、諦めずに乗り越えられるのはトレーナーの励ましが大きな理由になるようです。また、店内に漂うサボンの香りが苦手という声もありました。

食事指導について

食事指導にご満足いただけましたか?または満足の理由はどのようなものですか?

「ダメなものはダメと理由をきちんと教えてくれた」

最もご満足いただけた点は何ですか?またその理由はどのようなものですか?

「タンパク質をたくさんたべて良いと言われたのは安心した」

食事指導について、特にあなたがお悩みだったことは有りますか?

「はじめはわからないことも多く、家や外で何を食べて良いのか、わからなかったところです。←ご指導いただいたので、大丈夫でした。」

((引用元: crebiq.com

 

「食べながら痩せる」を掲げるCREBIQだけあり、食べられるものが少なく苦労したという声や、空腹が辛かったという声はないようです。

落ち着いた環境で厳しく結果を出したい方におすすめ!

女性専用でエステサロンのような雰囲気にも見えるCREBIQですが、口コミからもわかるように、トレーニングはかなりハードで本格的。確実に結果を出したいと強い意志を持って臨めば、2ヶ月という短い期間でも体重-7kgやウエスト-13cmといった大幅サイズダウンも実現可能です。

料金が安く通いやすい、駅近で便利といったメリットもたくさんありますので、落ち着いて真剣にダイエットに取り組みたい人は、一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?