都内の人気ジムランキング。料金・効果・口コミから徹底まとめ

自分にあったジム選びの参考にしたい、都内フィットネスジム人気ランキングを公開!今話題の8つの人気ジムの気になる月々の費用や、特徴や口コミ、設備がひとめでわかるので、これさえ読めばフィットネスジム探しの悩みとさよならできそう!?

都内のジムの人気ランキングを紹介

都内にはたくさんのジムがありますが、その中でも特に人気が高いジムをランキング形式でご紹介していきます。

ただ、注意しなければならないのは、人気があるジムが必ずしも自分にあったジムとは限らないという点。ランキングは、自分にあったジム選びの参考程度に考えるのが良いでしょう。

第一位:カーブス

公式HPのモデルに中高年女性を使っているのを見ればわかるように、カーブスのターゲットは中高年層。表記もフィットネスジムではなく、年配の方にもわかりやすい健康体操教室になっています。

年齢層がかなり高い

会員の約90%が50代~70代なので、若い人に混ざって運動するのは恥ずかしいという中高年層におすすめです。逆に、20代~30代の若い人は少々浮いてしまうかも。

一回30分で予約も不要

カーブス・プログラムは、有酸素運動、筋力運動、ストレッチを組み合わせ、通常の有酸素運動の3倍の脂肪燃焼効果を実現するというもの。

一回のトレーニングは30分と短く、予約も不要なので、運動が苦手な人でも長く通うことができます。

月々5,700円~と安い

カーブスの月会費は年払いなら5,700円、月払いなら6,700円と他のジムよりもかなりリーズナブル。その分設備は必要最低限で、シャワーもありません

第二位:ライザップ

数々の芸能人が劇的な体形変化を遂げる印象的なCMで一大ブームを巻き起こしたライザップ。全額返金保証制度や厳しすぎる食事制限など様々な噂が飛び交いますが、数あるプライベートジムの中でも圧倒的な人気を誇ります。

結果にコミットする食事制限&トレーニング

ライザップのメソッドは、糖質制限を中心とした食事管理と1回50分/週2回のトレーニング。ライザップの食事制限は厳しくて主食がきゅうりなどといった噂も飛び交っていますが、野菜だけでなくたんぱく質を摂りながらバランス良い食事を推奨されるのであまり心配する必要はありません。

トレーニングは運動経験者なら楽しめるレベルですが、日頃運動をしない人には筋肉痛でかなり苦しむよう。結果を出すにそれなりの努力が必要なのです。

高額だが値段に見合った高品質

ライザップのボディメイクコースは2か月で約30万円。費用は高額ですが、高いだけあってジムは高級ホテルのように豪華で、トレーナーもレベルも高水準。入会して30日以内ならどんな理由でも全額返金という保証があるのも、サービスの内容に対する自信の表れなのかもしれません。

第三位:東急オアシススポーツ

東急オアシススポーツは、首都圏を中心に31店舗を展開する会員制フィットネスクラブ。通いやすい立地と施設の充実度で、安定した人気を誇ります。

スタジオプログラムが豊富で高レベル

東急オアシススポーツの口コミで目立つのは、エアロビ、ヨガ、ダンスなどのスタジオプログラムが充実しているという点。他のジムではあまり見かけない太極拳や自力整体というちょっと変わったプログラムもあるので、色々挑戦してみたい人や飽きっぽい人にはぴったりです。

入浴施設が充実

東急オアシスは、ジャグジーや炭酸泉などの入浴設備が充実している店舗が多いです。ジムで運動をする元気がない日でも、銭湯代わりに利用しているという会員も多いそう。ひとり暮らしで光熱費を浮かしたい人には最適です。

第四位:シェイプス

シェイプスは、ブライダルコース、エイジングケアコースなどと、エステサロンと見紛うようなコースが並ぶ女性専用フィットネスジムです。男性のいない空間で女性らしいボディラインを目指したい女性に最適なジムです。

目指すのはトータルビューティー

シェイプスが目指すのは、ただ筋肉をつける、脂肪を落とすという単純なダイエットではなく、姿勢矯正、O脚改善、産後の骨盤矯正、アンチエイジングを含めた真の美しさ。ただ体重を落とすだけでなく、美しくなりたいと願う女性から高い支持を得ています。

マンツーマンなので費用が高額

ライザップと同様トレーナーとマンツーマン方式なので、満足度は高いのですが、その分2か月で24万~と費用が高額になってしまうのが悩みどころ。系列に低価格専門店のリボーンマイセルフもありますが、1か月4回44,000円と一般のジムに比べるとまだまだ値段は高めです。

第五位コナミスポーツ

コナミスポーツは、全国178の店舗を展開する日本最大級のフィットネスジム。老舗ならではの安心感がありますが、店舗によっては施設の老朽化が気になる場合も。

子供や高齢者向けのスクールが充実

コナミスポーツでは生後四か月から始められるベビースイミングや、60代以上向けのシニアスクールなど、幅広い年齢層向けをターゲットにしたコンテンツが充実しています。

便利な都度払いもあり

コナミでは頻繁にジムに通えない人のために、便利な都度払い1回/1,836円~や、月2回/3,348円~のコースが用意されています。毎月高額な月会費を払っても、忙しくてなかなか通えないと悩んでいる人にぴったりです。

第六位:ルネサンス

ルネサンスは、関東を中心に全国に展開する創業1982年の老舗スポーツクラブ。コナミスポーツ同様、子供から高齢者まで幅広い年齢層をターゲットにしたコンテンツが充実しています。

お風呂が充実

ルネサンスは入浴施設にこだわりがあり、どこの店舗もお風呂が広めで気持ちが良いと好評です。露天風呂や人工温泉がある店舗もあります。

ホスピタリティに自信

スポーツジムの口コミで良く見かけるのが、「スタッフの態度が悪い」という意見。ルネサンスはおもてなしNo.1を目指し、ホスピタリティ・コーディネータという認定資格を持ったスタッフを設置したり、年に一度ベストスタッフコンテストを開催したり、居心地の良いおもてなし空間作りに励んでいます。

第七位:メガロス

首都圏最大級といわれる22店舗を展開するメガロスは、野村不動産ライフ&スポーツが運営しています。

初心者のジムデビューでも安心

「はじめての運動教室」という初心者向けプログラムを実施したり、一人ひとりに無料でトレーニングレコード(必要な運動の回数や負荷を記したメニュー)を作ってくれるので、初めてでも何をして良いのか困ることはありません。

スタジオプログラムも参加しやすい15分間の「ショートプログラム」があるので、気楽に参加しやすいです。

施設がきれい

5年おきに店舗のリニューアルをしているので、どの店舗も真新しくきれいです。ジムに清潔感を求める人におすすめです。

第八位:セントラルスポーツ

セントラルスポーツは、1964年の東京オリンピック代表の水泳選手らが設立したフィットネスジムです。元が水泳教室だったので、特にプールプログラムが充実しています。

はじめてサポートが好評

新入会の会員が、正しいトレーニング方法が身につくまでインストラクターがサポートをしてくれる「はじめてサポート」が好評です。入会直後から2~3か月後のフォローアップまでしっかり行ってくれるので、トレーニングが初めての人でも安心です。

スタジオプログラムが充実

エアロビ、格闘、ヨガ、ダンスなどのスタジオプログラムの種類が豊富で、20分の短いコースから60分の長いコースと難易度や時間も様々なので、その日の体力や時間の都合によって色々選べます。

サービスまとめ

あなたがジムに求めているものはなんですか?これを見れば、あなたの必要なものがあるジムが一目でわかります!

 

ジム スタジオプログラム プール シャワー 入浴施設
カーブス × × × ×
ライザップ × × ×
東急
シェイプス × × ×
コナミ
ルネサンス
メガロス
セントラル

 

一番気になる!料金表まとめ

フィットネスジムの料金形態はジムや店舗によって違いますが、都心に近い店舗の通い放題コースの料金と、週2/月8回ペースで通った時の一回あたりの料金目安を算出してみました。

 

入会金 レギュラーコース 一回あたりの目安
カーブス 15,000円 5,700円/月 712円
ライザップ 50,000円 298,000円/2か月 18,625円
東急(新宿店) 5,400円 12,744円/月 1,593円
シェイプス 20,000円 240,000円/2か月 15,000円
コナミ(施設III) 1,080円 12,895円/月 1,611円
ルネサンス(早稲田店) 3,240円 11,100円/月 1,387円
メガロス(市ヶ谷店) 6,000円 12,000円/月 1,500円
セントラル(南青山店) 2,000円 13,285円/月 1,728円

 

ジムの選び方は?

自分にあったジムと出会うのはなかなか難しいもの。まずは以下の3つの基準から、候補を絞り込んでみましょう。

①通いやすい立地

どんなに優秀なトレーナーがいて、どんなに設備が整っていても、通わなければ何の意味もありません。継続して通うのに苦にならない立地にあることが何よりも大切です。

②筋トレかダイエットか

筋トレ目的ならマシンが充実したジムがなにより一番。ダイエット目的なら、有酸素運動ができるスタジオプログラムが充実したジムや、プールがあるジムが良いでしょう。

③使用回数で選ぶ

忙くてなかなかジムに通えない人は、体力に自信のない人には、回数払いや都度払いができるジムを選ぶと金銭の無駄が省けます。

気になったジムはまず体験から

フィットネスジムは、店舗によって設備や雰囲気が大きく変わります。通えそうだな、通ってみたいなと思うジムを見つけたら、まずは見学や体験に出向き、直接雰囲気を味わってから契約するのがお勧めします。

ジム選びに成功すれば、ダイエットの成功が見えたといっても過言ではありません。このランキングが、あなたにぴったりのジム探しのお手伝いになれば幸いです。